沐浴在森林的晨光里，沿着森林康养步道漫步，大口呼吸新鲜的空气，释放压力，感受生命的美好。人们在森林中总会觉得格外舒服，其实体验一次森林漫步，就已经实现了一次森林康养。

随着森林生态产品的不断延伸，森林康养，作为森林生态和服务价值的一种新发现，成为新时期林业发展新业态，受到公众的热切关注和追捧。

我国森林康养产业蓬勃发展，实现了林业休闲旅游与森林医疗、森林运动、森林养生等融合发展，延长了林业休闲旅游产业链，促进了户外运动和相关设施建设，发挥了森林食品和中医药的优势。

短短几年间，全国各地森林康养发展实践如雨后春笋般蓬勃展开。四川、湖南森林康养起步较早。截至目前，四川各级财政直接投入森林康养产业超过2亿元，总产值超500亿元。湖南有29个国家级森林康养试点基地，并提出到2020年全省建成100个森林康养基地，培养500名森林康养师。各地市迎头赶上，拿出森林康养2020年目标“计划书”：贵州建成100个具有贵州特色的森林康养基地，森林康养年服务人数达到1000万人次；浙江建成100个森林旅游休闲养生区，森林旅游总收入超过1000亿元……社会资本也纷纷抢滩森林康养产业，山西、四川等省专门成立了政府为主导的森林康养投资公司。

目前，我国已有380家国家森林康养基地试点建设单位，遍布全国27个省（区、市）。

我国正步入老龄化社会，慢性病逐渐威胁着国人健康。健康管理和养老问题已成为国家和个人最为关注的问题。

森林康养是健康中国的新产业，是林业产业发展的新业态、新模式。近年来，我国森林康养依托优质的森林资源，将现代医学和传统中医学有机结合，配备相应的养生休闲及医疗、康体服务设施，在森林里开展一系列有益人类身心健康的活动，为公众营造了良好的健康环境，带来了健康的生活方式。

丰富的森林资源，不仅意味着山清水秀、鸟语花香，更与人们的身体健康息息相关。根据规划，我国将充分利用森林公园、湿地公园、沙漠公园等自然保护地，国有林场和国有林业局，森林城市、森林小镇、森林人家等，发展森林康养产业。到2020年，示范性森林城市达到200个、森林小镇达到1000个、森林公园等达到10000个，建成一批森林人家、森林步道和森林疗养康复场所，每年林业旅游休闲康养人数突破25亿人次。

我国90%的国家级扶贫开发工作重点县分布在林区、山区和沙区。发展森林旅游休闲康养产业，已成为拓宽贫困户就业增收渠道的重要举措。我国提出要发展集旅游、医疗、康养、教育、文化、扶贫于一体的林业综合服务业，将森林旅游康养产业作为林业产业建设工程重点。到2020年，森林年生态服务价值要达15万亿元。

随着各省（区、市）各项政策措施的逐步落实，森林康养产业在乡村振兴中的作用开始显现。四川洪雅县政府设立了森林康养发展资金1000万元，出台四川省首个县域森林康养产业发展规划，把分散的森林康养基地、有机食药材基地、生态工业基地串联成链。广西龙胜2016年实现森林生态旅游收入66.47亿元，直接和间接从业人员7.5万人，其中建档立卡贫困人口2.5万人，占全县贫困人口的84.1%。

铺开瑜伽垫，躺在帐篷树屋下，随着疗养师的轻声导语，不到20分钟体验者近半数都已经睡着了。这是在北京八达岭国家森林公园中，由森林疗养师专业指导下的一堂疗养课。

伴随森林康养产业迅速发展，森林疗养师、自然体验师、森林康养师等新兴职业，正释放出蓬勃的朝气和强劲的发展势头。以其中森林疗养师为例。在森林疗养过程中，专业的森林疗养师是访客的陪伴者、特定病征疗养的指导者、疗愈效果的见证者，也是促进健康的教育者。森林疗养师可以确保森林疗养的科学性、安全性和趣味性。

培养森林疗养人才，北京走在全国前列。北京市在八达岭、松山、密云史长峪村等地开展森林疗养步道和森林疗养基地建设示范，并启动了松山、八达岭森林疗养基地的认证示范工作。通过“以人带业”培育森林疗养产业，从2015年开始，北京园林绿化局率先从国外引进森林疗养师培训制度，陆续为森林疗养产业输送了94位森林疗养人才。

◆ 森林康养的概念

森林康养指依托优质的森林资源，将现代医学和传统中医学有机结合，配备相应的养生休闲及医疗、康体服务设施，在森林里开展以修身养性、调适机能、延缓衰老为目的的森林游憩、度假、疗养、保健、养老等一系列有益人类身心健康的活动。

◆ 森林康养分三大类型

一是以野营、垂钓、采摘、森林探险、森林音乐、森林游戏等娱乐项目为主的深度体验型。二是以森林浴、森林瑜伽、森林太极、森林冥想、森林温泉等运动项目为主的强身健体型。三是以森林特色住宿、森林食疗、森林药膳、芳香疗养等养生为目的的疗养度假型。

◆ 森林环境的康养要素

大气环境要素。森林中植物释放的杀菌素（芬多精）、空气负离子等要素对人的健康非常重要。人在森林中进行较长时间的活动时,植物杀菌素从人体呼吸道进入体内,可以杀死肺部的病菌，并且能够促进新陈代谢,刺激神经,减缓内心压力,使身心舒畅。空气负离子能改善心肺功能和调节呼吸系统,起到消除疲劳、振奋精神的作用。

景观要素。视觉景观，森林中大部分植物为绿色,绿色是让人感到舒适的颜色,能够缓解人紧张的情绪。听觉景观，森林植物能够有效地吸收和隔离自然环境中一些有碍人类健康的噪声，为休闲疗养提供安静的环境。此外，森林景观中许多优美的自然声音使人们的心情会变得舒畅。景观空间，森林中由多种不同形态、不同高度的植物围合形成的空间可以满足人们不同的需求。

◆ 森林关乎人类健康

森林是释放压迫感的最佳环境。在森林中，人的中枢神经系统得到放松，全身得到良好的调节，会感到轻松、愉悦、安逸。生态优良的森林环境，可以减少交感神经活动，稳定自主神经活动，调节人体生理功能。

◆ 森林康养助力健康中国

我国的亚健康和慢性病群体众多。目前全国高血压患者已超过2亿，心脑血管疾病患者也超过2亿，糖尿病患者达9240万，慢性病死亡人数占总死亡人数比例高达83.3%。据国际医学界研究，森林康养对亚健康群体、慢性病群体以及精神疾病群体具有重要的预防、治疗和康复作用。发展森林康养产业对于提高全民族的健康水平、建设健康中国意义重大。（冯璐 葛洋）

 

 

（信息来源：中国绿色时报）